第1天

聊城—濟南—西寧

• 交通：
  
• 住宿：
  西寧
• 用餐：
  無
• 行程：

  聊城赴濟南機場，乘飛機前往西寧。接機后前往酒店入住。

  
  

  溫馨提示：西寧市區(qū)平均海拔2200米，已屬高原地區(qū)，如出現(xiàn)些許高原反應(yīng)，保持平常心態(tài)、充分休息是緩解高原反應(yīng)的好方法。高原較干燥，應(yīng)多飲水、多吃水果，補充身體所需水分和維生素。

第2天

西寧—青海湖—西寧

• 交通：
  
• 住宿：
  西寧
• 用餐：
  無
• 行程：

  前往【青海湖二郎劍景區(qū)】(含門票，游覽時間約1.5小時)，蒼茫無際的千里草原，碧波連天的青海湖，構(gòu)成了一幅山、湖、草原相映成趣的壯美風(fēng)光和綺麗景色。天黑之前在青海湖邊上漫步，很是愜意，那份寧靜，讓你忘記城市的喧囂、忘記自己的煩惱，生活原來可以這么簡單，就這樣在大自然中漫步，融于天地之間。游覽結(jié)束后，前往火車站乘火車硬臥經(jīng)被稱為天路的青藏鐵路前往拉薩。（具體班次以實際出票為準。）

  
  

  青藏鐵路上的列車，配備與飛機相似的供氧系統(tǒng)，使空氣中氧含量始終保持在人體舒適水平。
• 景點：
  二郎劍景區(qū)

第3天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  無
• 行程：

  動態(tài)觀賞『天路青藏線景觀帶』成為此次旅行主要亮點之一：國家一級保護動物——藏羚羊及各種野生動物、可可西里無人區(qū)、措娜湖、昆侖山、三江源保護區(qū)、海拔5072米的世界鐵路第一高站——唐古拉山車站、羌塘草原。抵達拉薩，依照藏族傳統(tǒng)的禮儀為您敬獻潔白的哈達！入住酒店做適應(yīng)性休息。

  
  

  溫馨提示：拉薩含氧量約為內(nèi)地70%，保持平常心態(tài)、充分休息是緩解高原反應(yīng)的好方法。西藏較干燥，應(yīng)多飲水、多吃水果，補充身體所需水分和維生素;當(dāng)晚不要洗澡，以防不適和感冒。

第4天

拉薩—巴松措—卡定溝—林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  特別提示：（根據(jù)布達拉宮團隊門票預(yù)約情況，導(dǎo)游可能將市內(nèi)一日游行程，提前調(diào)整到今天游覽參觀）

  
  

  出發(fā)沿拉薩河前行，穿過邦杰塘草原，繼而沿尼洋河谷觀賞旖旎的河谷風(fēng)光。后抵達有“西藏小瑞士”之稱、紅教圣湖——【巴松措】（游覽約2小時），被世界旅游組織列為“世界旅游景點”，又是國家森林公園，有“徒步者的天堂”之稱，又名錯高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，是西藏唯一自然風(fēng)光類5A級景區(qū)，是紅教的一處著名神湖和圣地。湖水猶如童話般靜臥在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境，令人沉醉。參觀湖心島上紅教圣地——寧瑪派古寺 措宗貢巴寺、桃抱松。經(jīng)被譽為"世界植物的博物館"色季拉國家森林公園：該山是公認的川藏公路杜鵑花最佳觀賞點，山上有70多種杜鵑花，不同的季節(jié)相繼開放。

  
  

  隨后參觀西藏新晉4A景區(qū)【卡定溝天佛瀑布】，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，巖壁上有自然形成佛像與守護者。落差近200米的瀑布飛流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。
• 景點：
  巴松錯 卡定溝

第5天

林芝—魯朗林海—苯日神山—雅魯藏布大峽谷—林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后，前往【魯朗林海】，魯朗林海 魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方。魯朗沿途處處皆是景致，它的美，像一個嬌羞的閨秀，云掩遮面，不輕易向外人展露她的嬌顏。魯朗林海更是云蒸霞蔚，大氣磅礴，風(fēng)光優(yōu)美，有高原江南的美譽。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構(gòu)成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風(fēng)景。

  
  

  隨后前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，踏上西藏歷史上第一個且目前唯一的玻璃棧道，走上觀景臺，便可盡情觀賞江河匯流的壯美，俯瞰尼洋河道的田園風(fēng)光。玻璃觀景臺距離地面高度約15米，千萬別覺得小意思，要知道玻璃下面，是滾滾的尼洋河呀！若是橫躺在觀景臺上拍照，這刺激程度絕對不輸那些懸崖棧道。途經(jīng)游覽苯日神泉、藏王墓、千年大桑樹。

  
  

  前往世界最深、最長的大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀，感受世界之最給你帶來的強大視覺沖擊，原始森林包圍的大峽谷是中國乃至世界最后的秘境。遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中國國家地理雜志》評選為中國最美的山峰之首）。

  
  

  隨后入住酒店休息。

• 景點：
  魯朗 苯日神山 雅魯藏布大峽谷

第6天

林芝—民俗村—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早餐后，到【西藏民俗村】參觀，可在此地品藏家點心：酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村，現(xiàn)已打造成一個全特色、休閑、娛樂體驗為一體的多功能藏式文化民俗村。該村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村歲月，景區(qū)的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居，工布民居，手工藝作坊依次展覽，景區(qū)還有著名景點，“千年核桃王”，以及糍粑噴香，遠古神佛，瑪尼吉祥，等人文景點。隨后入住酒店休息。
  

第7天

拉薩—羊卓雍措—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后出發(fā)，沿拉薩河一路前行，過曲水雅魯藏布江大橋，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的【羊卓雍措】（湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。汽車在蜿蜒的道路上行駛，著實讓人體會到西藏的險！

  
  

  觀羊湖后返回拉薩入住酒店。

• 景點：
  羊卓雍措

第8天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中
• 行程：

  參觀依紅山而建的世界海拔最高的古代宮堡式建筑群——【布達拉宮】（約2小時）。在參拜藏區(qū)最靈驗的財神殿——【扎基寺】（約1小時）。傳統(tǒng)參拜需帶一把青稞、一捆煨桑、一壺白酒、一條哈達去拜財神，以上物品寺廟門口即可購買，費用（自愿）10-30元不等。

  
  

  前往【大昭寺廣場】，每年都有眾多信徒從數(shù)千里之外幾步一叩首的到這里來朝拜、祈求降福。如自行付費購買門票進大昭寺?！?strong>清政府駐藏大臣衙門】，清朝政府曾在這里成立首座駐藏大臣衙門，供駐藏大臣辦公和居住。由于駐藏大臣可以從大院南樓的窗戶近距離欣賞八廓街的繁華景象，因此這里被稱為“沖賽康”，意為“可以看到集市的房子”。隨后自由活動，逛【八角街】，它是拉薩最重要的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道及民族特色商業(yè)中心，可去瑪吉阿米這個充滿浪漫主義色彩的餐吧喝點下午茶，感受下拉薩人的慢節(jié)奏生活，還可在各種工藝品攤淘自己喜歡的小物件。

• 景點：
  布達拉宮 扎基寺 大昭寺 八角街

第9天

拉薩—西寧

• 交通：
  
• 住宿：
  西寧
• 用餐：
  無
• 行程：
  動態(tài)觀賞國家一級保護動物——藏羚羊及各種野生動物，到達西寧入住酒店。

第10天

西寧—濟南—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  早
• 行程：
  早餐后，根據(jù)航班時間安排送機，乘機返回濟南機場，后返回聊城溫馨的家！

推薦理由：

1、舒適交通：
濟南=西寧飛機往返、西寧=拉薩火車往返（省時、適應(yīng)高反、看更多景）；抵達西寧后，乘機返回濟南；
3、超值旅程：
 天空之城——5A級景區(qū)【布達拉宮】；
 神圣之地——【大昭寺廣場】；
 游覽如天始滴落的眼淚——5A級景區(qū)【巴松措】；
 到世界第一大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】；
 觀中國最美山峰之首——南迦巴瓦雪峰；
 天然氧吧——【卡定溝】；
 看西藏最原始的宗教苯教最著名神山——【苯日神山】；
  網(wǎng)紅打卡地——【玻璃棧道】；
  游“東方小瑞士”——【魯朗林海】；
  西藏最容易接近的三大圣湖之——【羊卓雍措】；
  拜藏區(qū)唯一財神廟——【扎基寺】；
4、美食贈送：
 贈送魯朗特色石鍋雞+篝火鍋莊·烤全羊+牦牛肉湯鍋，正餐餐標40元/天；
5、住宿升級：
 全程掛三酒店+升級一晚拉薩準五酒店，體驗不同的藏區(qū)風(fēng)情；
6、體驗項目：
 贈送雅尼濕地景區(qū)體驗雪域高原上的首個玻璃觀景臺；
 贈送民俗村，到藏家，品酥油茶、藏式小點，近距離體驗藏民族的生活狀態(tài)；
7、貼心服務(wù)：
 贈送a、每人每天一瓶礦泉水；b、隨車備應(yīng)急氧氣。

費用包含：

1.交通：行程所列交通時間僅供參考，以實際出票為準； 旅游用車：每人一正座；
火車票：系統(tǒng)隨機出票，不指定鋪位、不保證連鋪，同團旅客可能出現(xiàn)車廂、車次不同。團體票，不得改簽、退票；
機票：團體票，不得退票、改簽；
2.住宿：全程掛三+升級一晚拉薩當(dāng)?shù)販饰寰频辏?br /> 標間獨衛(wèi)，如單男單女,安排三人間或加床，加床一般為鋼絲床或床墊；
溫馨提示：酒店均不含空調(diào)費；不提供自然單間，若全團出現(xiàn)單男或者單女的情況，導(dǎo)游及全陪有權(quán)調(diào)配房間；
入住酒店時如需要客人付鑰匙牌的押金，若房間內(nèi)物品沒有損壞，退房時退還客人；
3.用餐：如行程所列；早餐：酒店用早；正餐餐標40元/天；贈送魯朗特色石鍋雞+篝火鍋莊·烤全羊+牦牛肉湯鍋，團餐及特色餐不用不予退費，敬請諒解；
4.門票：所列景點首道大門票；打包價格，因此行程中不產(chǎn)生任何門票退費；
5.導(dǎo)游：普通話導(dǎo)游講解；
6.保險：含旅行社責(zé)任險；
7.購物：安排2次特色購物店：⑴.藏醫(yī)藥；⑵.工藝品，每店約90分鐘；購物店為參考購物店，以實際進店為準；

8.全陪：如安排全陪（可能為旅行社工作人員，非持證導(dǎo)游）隨隊時，不負責(zé)景點講解，只提供輔助銜接工作、引導(dǎo)服務(wù)；并且可能與團友不同車次進離藏。當(dāng)?shù)胤周嚂r，可能不與游客在同一車輛上。
9.收客年齡：建議收客年齡23-68歲；13-18歲+500元/人，19-22歲/69-70歲+300元/人，70歲以上老年人不宜進藏。

費用不含：

1.景區(qū)小交通；

2.費用包含外的其他個人消費。

溫馨提示：此報價不含稅及發(fā)票。

1.行程中所有景點時間安排、游覽順序僅供參考，導(dǎo)游有權(quán)根據(jù)天氣路況等諸多因素對其進行調(diào)整。贈送項目發(fā)生優(yōu)惠、免票、自愿放棄或因航班時間，天氣等人力不可抗拒原因?qū)е虏荒苜浰偷模疑绮煌巳魏钨M用。我社不實行老年證、軍官證等優(yōu)惠證件的退費：放棄景點游覽的，不予退還門票費用；因自身原因離團產(chǎn)生的費用由客人自理，造成行程不能完成或其他損失，由客人自行承擔(dān)，但我社會盡力配合團友完成剩余行程和處理相應(yīng)事項。行程中的車程時間不包含景點的游覽時間，當(dāng)日景點游覽順序在不影響游程的情況下，我社可調(diào)整游覽順序。
2.失信人無法坐飛機、火車，如客人為失信人請?zhí)崆案嬷?，如知情不報產(chǎn)生損失和無法參團由客人自行承擔(dān)！
3.關(guān)于不可抗力因素：因自然災(zāi)害，政府行為，社會異常時間，如罷工、臺風(fēng)、交通延誤或變更等一切不可抗拒因素所引致的額外費用，需由客人自行承擔(dān)。
4.若游客未按照旅游合同執(zhí)行自愿放棄項目或途中取消行程或中途離團，一律視為自動放棄，請主動簽寫離團證明或放棄項目證明，否則我社不承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。

1.西藏地區(qū)各項條件相對較落后，個別地區(qū)設(shè)施與大都市相比存在較大差距，請您見諒并作好心理準備。旅游是一件身心愉悅的體驗過程，請您保持快樂的心態(tài)，將身心投入美倫美幻的景色和那多彩的民族特色中。
2.請在報名時提供二代身份證掃描件，沒有身份證的小孩提供戶口薄，在旅行期間隨身攜帶證件。
3.為更好的完成行程，旅行社有權(quán)對行程的先后順序進行調(diào)整，但不減少景點。
4.高原環(huán)境氣候特殊，報名時請?zhí)睢督】档怯浛ā?。如患有心臟病、高血壓、呼吸道疾病及孕婦等，請勿入。
5.小童收費：12周歲內(nèi)、1.2米以下只含旅游車費、餐費；不含床位、大交通、門票（贈送項目）。
6.因客人自身原因放棄行程，各項費用均不退；脫團客人，視為主動解除合同，產(chǎn)生的后果自理，與旅行社無關(guān)。
7.為維護您的權(quán)益，請在當(dāng)?shù)靥顚憽队慰鸵庖妴巍愤@是您對此次游覽質(zhì)量的最終考核標準。我社質(zhì)檢中心將以此作為團隊質(zhì)量調(diào)查的依據(jù)，恕不受理因虛假填寫或不填寫而產(chǎn)生的后續(xù)爭執(zhí)和投訴。不簽意見單者視為主動放棄，按無意見處理。

溫馨提示：我們俱樂部Vip黑卡會員尊享16萬/天的旅游人身意外險贈送服務(wù)。