1、謹(jǐn)防燙傷。
    常見(jiàn)的燙傷有兩種情況：一是用茶缸去打開(kāi)水，在列車(chē)運(yùn)行時(shí)，端著開(kāi)水行走，會(huì)因突然停車(chē)或被別人碰擠，燙傷自己或別人。
    二是將盛滿開(kāi)水的茶缸放在茶桌上，在遇到緊急停車(chē)時(shí)，茶缸晃倒或掉下茶桌，燙傷坐在旁邊的旅客。因此，要有針對(duì)性地加以防范。
    2、預(yù)防中暑。
    夏天坐火車(chē)，特別在列車(chē)滿員或超員的情況下很容易中暑。因此，夏季旅游衣服要穿得寬松些，以利于汗液的排泄和蒸發(fā)；多喝些開(kāi)水或茶水，喝點(diǎn)淡鹽水或清涼飲料，效果更好；適當(dāng)帶些仁丹、清涼油等解暑藥物，不時(shí)使用有好處。

    3、注意飲食衛(wèi)生。
    在火車(chē)上吃飯，不可吃得過(guò)飽，并應(yīng)吃容易消化的食物。

    4、優(yōu)選車(chē)次及座位。
    夏季每天最熱的時(shí)間是11點(diǎn)一15點(diǎn)。買(mǎi)車(chē)票時(shí)，要盡量選擇在巧點(diǎn)至次日11點(diǎn)之間運(yùn)行的火車(chē)，以免在火車(chē)上度過(guò)一天中最炎熱的時(shí)刻。如果旅客多，找不到合適的座位，則應(yīng)該把車(chē)內(nèi)的電扇和車(chē)窗打開(kāi)，拉上窗簾，以盡量減少太陽(yáng)的照射強(qiáng)度，改善車(chē)內(nèi)的通風(fēng)條件。
    溫馨小貼士：
    乘坐臥鋪要選擇好睡覺(jué)的方向。夏天睡臥鋪，尤其應(yīng)該頭朝通道的一端。因?yàn)橥ǖ赖目諝獗容^流通，氣溫較低，有利于睡眠；也避免一排排的腳丫子暴露在通道旁邊，顯得不文明不禮貌。夜間行車(chē)，睡下鋪的旅客要適當(dāng)蓋些臥具，不能把頭靠車(chē)窗一端睡，以防受涼。
 

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