你好，西藏！

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（西藏最全景點、線路匯總）

一場說走就走的旅行，是很多人的夢想。

 

 

而西藏，無疑是很多人夢想中的詩與遠(yuǎn)方。

 

 

也許是因為一本書籍，也許是因為一部電影，也許是因為一張圖片，也許是與生俱來與西藏的親近之感，讓你對西藏心馳神往，被深深地吸引……

 

 

喜歡西藏，因為西藏有著最美麗的風(fēng)景。

 

 

納木措面積之廣，猶如生在藏地的一片海，湖水藍(lán)得醉人。

 

 

羊卓雍措猶如青藏高原上散落的珍珠項鏈，不能看盡她的全貌，但每一個角度都自有其趣味。

 

 

南迦巴瓦峰常常輕紗遮面，有緣人才能一窺真容，但其山峰卻猶如直刺天空的長矛，威武陽剛。

 

 

 

 

愛西藏不僅因為絕美的景致，也因為這里簡單。

 

 

這里沒有大城市的繁華和喧囂，有的只是簡單的生活，虔誠的信仰。采菊東籬下，悠然現(xiàn)南山，這樣的生活狀態(tài)，在西藏得以實現(xiàn)。

 

 

有人說，身體和心靈總要有一個在路上。

 

 

在心靈不堪重負(fù)的時候，也許你真的需要來一次旅行。

 

 

去西藏旅行，感受一下高原缺氧的狀態(tài)，感受信仰的力量，你的旅行也是心靈的修行。

 

 

在旅途中，和自己對話，認(rèn)清你想要選擇的路。

 

 

   藏族是一個文化歷史非常悠久的民族，他們有許多獨特的祈福方式：比如轉(zhuǎn)神山、拜神湖、撒風(fēng)馬旗、懸掛五彩經(jīng)幡、刻石頭經(jīng)文、放置瑪尼堆（雍仲本教傳統(tǒng)是刻有光明八字真言：“嗡嘛智牟耶薩林德”的石堆）、打卦、供奉朵瑪盤、使用轉(zhuǎn)經(jīng)筒等等，這些都是雍仲本教的遺俗。

   今天，就為大家整理一些藏族的獨特習(xí)俗。

   1、隆達 

   藏語音譯，指風(fēng)馬旗。圖中為風(fēng)馬旗的一種——“風(fēng)馬片”。主要用作對天神、山神、贊神和龍神以及佛事祭祀活動時祭獻拋撒的吉祥物，也可作為供奉物成組懸掛或張貼于室內(nèi)外。大者尺余，小者僅幾厘米。最常見的就是風(fēng)馬圖像印在四五公分見方的紙片上，這種風(fēng)馬紙片成千上萬地印制，它也作為一種祭祀用品，煨桑時撒在噴吐飄飛的煙縷上，隨著香煙飛升起來。撒隆達的目的之一是向佛教的護法神等發(fā)出信號，希望獲得他們的幫助，在不違背佛教宗旨的前提下，對佛教有正見和信心的信眾必能獲得有緣護法神的幫助。

   2、風(fēng)馬旗（經(jīng)幡）

   在藏區(qū)，常?？梢钥吹綉覓斓奈宀实慕?jīng)幡。這些方形、角形、條形的小旗被有秩序地固定在門首、繩索、族幢、樹枝上，在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，構(gòu)成了一種連地接天的境界。 成串成串拉掛在亭子和松樹間的彩旗，印滿密密麻麻的藏文咒語、經(jīng)文、佛像、吉祥物圖形。它們就是風(fēng)靡藏區(qū)的“風(fēng)馬旗”。藏民族認(rèn)為雪域藏地的崇山峻嶺、大江莽原的守護神是天上的贊神和地上的年神，他們經(jīng)常騎著風(fēng)馬在雪山、森林、草原、峽谷中巡視，保護雪域部落的安寧祥和，抵御魔怪和邪惡的入侵。

   3、瑪尼堆

   瑪尼堆是藏民用大小不等石塊、石板和卵石壘成的“祭壇”，也被稱為“神堆”。

 

   在西藏及青海云南等藏民聚居地區(qū)的山間、路口、湖邊、江畔，幾乎都可以看到一座座以石塊和石板壘成的。祭壇－－瑪尼堆。也被稱為“神堆”。 這些石堆，藏語稱“朵幫”，就是壘起來的石頭之意。“朵幫”又分為兩種類型：“阻穢禳災(zāi)朵幫”和“鎮(zhèn)邪朵幫”?！白璺x禳災(zāi)朵幫”大都設(shè)在村頭寨尾，石堆龐大，而且下大上小呈階梯狀壘砌，石堆內(nèi)藏有阻止穢惡、禳除災(zāi)難、祈禱祥和的經(jīng)文，并有五谷雜糧、金銀珠寶及槍支刀矛。

   瑪尼堆的石塊、石板或卵石上大都刻有文字、圖像。內(nèi)容多是藏傳佛教的經(jīng)文、佛尊、動物保護神、六字真言及各種吉祥圖案等。每逢吉日良辰，人們一邊煨桑，一邊往尼瑪堆上加石子，并虔誠地用額頭碰它，口中不停禱告。日久天長，一座座尼瑪堆便拔地而起，愈壘愈高。

4、轉(zhuǎn)經(jīng)

5、頂禮

6、辯經(jīng)

   其他藏族習(xí)俗知識普及

   獻哈達是藏族待客規(guī)格最高的一種禮儀，表示對客人熱烈的歡迎和誠摯的敬意。哈達是藏語，即紗巾或綢巾。它以白色為主，亦有淺藍(lán)色或淡黃色的，一般長約1.5米至2米，寬約20厘米。

   最好的是藍(lán)、黃、白、綠、紅五彩哈達。藍(lán)色表示藍(lán)天,白色是白云,綠色是江河水,紅色是空間護法神,黃色象征大地。五彩哈達用于最高最隆重的儀式如佛事等。

   民族禮儀

   藏族在迎接客人時除用手蘸酒彈三下外，還要在五谷斗里抓一點青稞，向空中拋撒三次。酒席上，主人端起酒杯先飲一口，然后一飲而盡，主人飲完頭杯酒后，大家才能自由飲用。

進藏準(zhǔn)備

   1、人員物資準(zhǔn)備：

 

   A、證件：有效身份證；

   B、零食：熱水壺、牛肉干、方便面、飲用水、巧克力、壓縮餅干等；

   C、住宿：洗漱用品套裝（洗發(fā)水、沐浴露、毛巾、牙膏、牙刷、肥皂）、生活用水、更換的服裝、鞋履、紙巾等個人用品；

   D、行裝：雨具、沖鋒衣褲、遮陽帽、墨鏡、防曬霜、潤唇膏等；

   E、電器：手機、相機、充電寶、插電板及耳麥等。

   2 、救援物資準(zhǔn)備：

   藥物準(zhǔn)備，因考慮到團友體質(zhì)和對藥物過敏的差異，我們不對隊友提供口服藥物，請大家自行攜帶：

   A、1、高原藥：紅景天、西洋參含片、百服寧(止痛型)；2、腸胃藥：嗎叮呤、黃連素、十滴水；3、感冒藥：板藍(lán) 根，百服寧；4、維生素片，潤喉片、止血繃帶、創(chuàng)可貼；5、外傷藥，消炎藥、金霉素眼膏；6、鉀鹽，葡萄糖，如果有高原反應(yīng)時，會 嘔吐、厭食，用于補充電解質(zhì)，重要。

   注意：藥物都有副作用和禁忌事項，最好了解相關(guān)的知識后再選擇服用！

   B、出發(fā)前我們配備氧氣鋼瓶以備急時之需，后期使用需在有條件的地方自費充氧。氧氣是救急之用，能自身適應(yīng)高原輕易不要吸氧，以免產(chǎn)生依賴。

   C、藏區(qū)部分酒店有一次性洗漱用品，部分沒有洗漱物品，建議自帶，可以保證干凈衛(wèi)生。

   D、通訊：藏區(qū)中國電信的手機信號會較好，移動和聯(lián)通信號稍差，請大家出發(fā)之前，準(zhǔn)備好緊急聯(lián)系卡。酒店一般是有 WIFI 的，WIFI 信號酒店各有不同，條件有限。

   E、此次行程需要可能會遇到堵車、交通管制等，若出現(xiàn)以上情況，請大家耐心等候。

   F、準(zhǔn)備現(xiàn)金：沿途建議大家不要攜帶大量現(xiàn)金，適當(dāng)準(zhǔn)備個人開銷，縣城基本都有取款機可以使用銀聯(lián)卡。

 

   G、天氣情況：數(shù)據(jù)僅做參考 行程內(nèi)日溫差最高可以接近 15℃，部分地區(qū)夜間溫度僅有幾度或零下。為避免緊急 天氣情況：數(shù)據(jù)僅做參考 行程內(nèi)日溫差最高可以接近 15℃，部分地區(qū)夜間溫度僅有幾度或零下。為避免緊急情況發(fā)生，建議大家務(wù)必攜帶一套防寒衣服，其余著裝中等厚度的長衣長褲，由于海拔較高，高原上山區(qū)的風(fēng)會比較大也比較冷，請大家一定帶上一頂帽子或穿有帽子的外套防風(fēng)，鞋子帶方便活動+開車舒適的鞋子。

餐飲情況

   1、早餐：酒店均含簡單早餐，如果因為趕路早起拍攝需要隊友自備早餐。 
 

   2、注意飲用水（勿飲生水），吃的生菜及水果需要用干凈的水先洗凈較安全，最好買礦泉水。

 

   3、建議適量攜帶牛肉干、巧克力、佐餐小菜等食品。

酒店住宿注意事項

   1、藏區(qū)條件的艱險與不便，為我們保存了最美的景致。藏區(qū)酒店的建造和設(shè)施都是由外地運入，因此酒店維護成本十分昂貴，酒店的服務(wù)水平和環(huán)境設(shè)施都不如您所見過的其他城市，請以理解的心態(tài)去對待在藏區(qū)的每一件事物。

   2、請自備毛巾、洗發(fā)水、香皂、牙膏、牙刷及拖鞋等洗漱用品。

   3 、部分房間有免費的水及飲料，也有收費的水和飲料，請在使用前詳詢酒店。

 

   4、按的行程中酒店的標(biāo)準(zhǔn)控房，藏區(qū)條件有限，請不要以城市酒店住宿標(biāo)準(zhǔn)來衡量當(dāng)?shù)鼐频曜∷耷闆r，川藏線沿途人煙稀少，經(jīng)濟落后，沿線賓館多未評定星級，因處于高原地帶，水、電資源缺乏，有時候會遇到停水、停電的情況，請?zhí)崆皽?zhǔn)備好手電筒或者頭燈，要做好不能洗澡、洗頭、洗臉的準(zhǔn)備，特別愛干凈的隊員，可以攜帶睡袋內(nèi)膽，以備不時之需?？赡茈S時會遇上酒店停電，停水的情況發(fā)生。加之波密和林芝桃花節(jié)期間，也有政府工作組臨時征用房間而被取消用房的可能，請務(wù)必做好充分的心里準(zhǔn)備。

   5、幾乎所有賓館，都沒有電梯和提行李服務(wù)，敬請自理。

   6、原則上沒有特殊原因，不能更改住宿地點。如果全團同意更改住宿地點，原定住宿不退，新產(chǎn)生的住宿費用由隊員承擔(dān)，新產(chǎn)生的司機和領(lǐng)隊住宿由隊員組團方負(fù)責(zé)。

 

   7 、每日入住之前，請大家檢查酒店是否有物品損壞，若有損壞，請及時告知領(lǐng)隊或通知酒店，避免產(chǎn)生不必要的糾紛。每日入住后，一定檢查物品是否都帶齊，不要落下物品。

應(yīng)急預(yù)案

   1、關(guān)于車輛：

 （1）拋錨：本次行程全程在高原行駛，路程長，路況復(fù)雜，車輛很可能會出現(xiàn)拋錨的情況。如果車輛出現(xiàn)拋錨，請隊員們耐心等待，或者一起努力解決。正常解決的流程為：如果車輛 12 小時內(nèi)無法修復(fù)，為了不影響行程，我們會調(diào)用當(dāng)?shù)剀囕v進行臨時轉(zhuǎn)運，轉(zhuǎn)運車輛以小型面包車為主，舒適度不高，轉(zhuǎn)運費用由我們支付，直到車子修好，或者另外調(diào)用車輛，或者相近款車子抵達，請隊員們給予配合。對于拒絕使用轉(zhuǎn)運車的隊員，視為該隊員自愿放棄行程，合同終止。

 （2）堵車：本次行程全程在高原行駛，以山路為主，因雨雪出現(xiàn)泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其它情況的堵車屬于正常情況，隊員們當(dāng)耐心等待，并備用食物和衣物，做好一切應(yīng)急準(zhǔn)備。

 （3）座位：左手第一個座位為駕駛員，右手第一個座位為副駕駛或領(lǐng)隊。其他的普通座位，原則上應(yīng)讓給有需求的人乘座位。如果沒有需要特殊照顧的隊員，座位建議逐個輪流乘座。

 （4）夜路：原則上堅決不走夜路，但因為路況和天氣情況復(fù)雜，西藏段內(nèi)全段限速，偶爾會出現(xiàn)走夜路的情況。如果隊員拒絕走夜路，要臨時住宿，所產(chǎn)生當(dāng)天已經(jīng)定好的住宿費用不退，新產(chǎn)生的住宿費用隊員自己承擔(dān)，如果需要延長行程，所延長行程的相關(guān)費用也由隊員承擔(dān)。

 （5）費用：如果遇到堵車，交通管制，以及其他不可抗力等因素，無法趕到預(yù)定住宿點住宿，預(yù)定的住宿費用不退，隊員臨時產(chǎn)生的住宿費用由隊員承擔(dān)，司機的住宿我們承擔(dān)。

   2 、關(guān)于個人：

   如果在途中任何地方，隊員因為自身原因如生病、高反、意外受傷、工作和家庭以及隊員之間產(chǎn)生矛盾等而放棄繼續(xù)與其他隊員一起的行程，我們協(xié)助聯(lián)系當(dāng)?shù)刈顬楸憬莺图皶r的有償交通之方式、陪護、醫(yī)療以及沿途住宿等環(huán)節(jié)，以便盡快安全順利的到達隊員需求的目的地。所有費用由該隊員自行負(fù)責(zé)支付，如果產(chǎn)生醫(yī)療費用，請保存好所有發(fā)票和單據(jù)，以便后期申請保險賠付。

 （1）如果在丹巴金川一代出現(xiàn)上述問題，則就近聯(lián)系車輛送返成都。

 （2）如果在巴塘芒康一帶出現(xiàn)上述問題，則就近聯(lián)系車輛送返成都或者送到新都橋或康定，次日早由康定飛成都。

 （3）如果在八宿波密一帶出現(xiàn)上述問題，則就近聯(lián)系車輛送昌都邦達機場或者林芝機場，次日早飛成都。

 

   3 、關(guān)于門票：

 （1）全程門票均自理，請帶好相關(guān)證件，或許有優(yōu)惠，亦可爭??；

 （2）布達拉宮：因為是世界遺產(chǎn)保護單位，嚴(yán)格限制參觀人數(shù)，前往游覽敬請早些排隊購票，購票是請帶好身份證，實名登記和安檢進入，敬請注意??！ 如果需要派導(dǎo)游陪同，導(dǎo)游講解 400 元每團（每團限人 14 位以內(nèi)）。

特別說明

   1、川藏線旅游，請你務(wù)必做好各種吃苦準(zhǔn)備，包括不能按時用餐，用餐菜品不合口味，服務(wù)員無服務(wù)，住宿酒店條件不如人意，偶有停電停水，遇堵車堵得心慌等等。

 

   2、因川藏旅行屬高風(fēng)險項目，各項費用較高，我們按照既定人數(shù)出團，各項成本開支都按既定人數(shù)核算后再確定出團，若你因個人原因自愿放棄或提前結(jié)束旅行，所繳納的費用概不退還。敬請明白并理解，報名參加即表示認(rèn)可。

免責(zé)情況

   1、不可抗力：由于不可抗力如惡劣天氣、自然災(zāi)害、火車延誤、汽車塞車等原因如造成團隊行程更改，延誤、滯留或提前結(jié)束時，所有增加的房費餐飲及合理的車費以及損失均由客人承擔(dān)，接待方無過錯和責(zé)任，僅義務(wù)協(xié)助及時變更各項。

   2、自由活動時間，請聽從司機建議和商定的準(zhǔn)確集合時間及地點！如因客人自愿自行參加非旅行社組織的活動（如自費騎馬或者坐船等），出現(xiàn)任何意外受傷、財產(chǎn)損失等情況，責(zé)任由客人個人承擔(dān)，組織方協(xié)助處理。

   3、意外情況發(fā)生時，我們已經(jīng)采取措施盡量避免擴大損失，但新增的和游客不予配合而產(chǎn)生的費用，由游客承擔(dān)。

   4、按照國家旅游局的規(guī)定，旅游者在境內(nèi)、外不準(zhǔn)許參與色情場所等其他法律所不允許情況的活動，如有前往者，須負(fù)責(zé)自己的行為后果，本公司已作說明，游客執(zhí)意前往者，需對此不承擔(dān)任何責(zé)任。

 

   5、由于第三方侵害等不可歸責(zé)于旅行社的原因?qū)е侣糜握呷松碡敭a(chǎn)權(quán)益受到損害的，我們將采取相應(yīng)措施協(xié)助處理但不承擔(dān)賠償責(zé)任。

特別約定

   1、行程需知:在遇特殊情況時,我們有權(quán)對游覽景點時間進行調(diào)整（注：保證在不減少/變更旅游景點的前提下），敬請您諒解；由于您自身原因未能完成全部游覽項目，或提前返回出發(fā)地，將被視為自動放棄旅游，您所交團費均不退還。由于航空公司航班調(diào)整或延誤，所產(chǎn)生的費用由您自理。

   2、客人在旅途中如因高反或生病以及家庭工作等事務(wù)情況要求自行離團或不參加計劃內(nèi)的團隊活動，均視作自動棄權(quán)，敬請配合簽名確認(rèn)，未產(chǎn)生費用不做退還，離團所造成的損失由客人本人承擔(dān)。

   3、如果行程變化增加景點或本行程外的地方，需要提前 72 小時或以上向我方提起通告，以便協(xié)助調(diào)整用房等，并且重新核算由此增加的合理費用，由此增加的車費和其他費用由客人現(xiàn)金支付！

   4、川藏公路接待有限，資源緊張，房間確定后我們是提前預(yù)付全款，如果有變化，房費酒店方不予退還。全程用房有可能調(diào)整為相同等級，因為有時候預(yù)定好的酒店有被政府征用用和修繕停電的可能！

 

   5、如有住宿酒店因條件未含早的部分，在師傅的協(xié)助下在社會餐廳用早餐！

 

   6、 請帶足零食以便長途乘車補充能量，記得每天補充飲水！沿途餐廳可以提供開水，請自備保溫水壺。

 

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